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Noticias, información y educación en Diabetes del Uruguay y el Mundo

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LLAMADO PUBLICO PARA LA ELECCIÓN
DE VOLUNTARIADO PARA REPRESENTANTE DEPARTAMENTAL
DEL CONSEJO TÉCNICO ASESOR

DE LA ASOCIACIÓN DE DIABÉTICOS DEL URUGUAY

 

La Asociación de Diabéticos del Uruguay convoca a voluntarios a postularse para ser Representantes Departamentales del Consejo Técnico Asesor de ADU.

 

Condiciones |

  • Ser técnico o profesional de la Salud en actividad o retirado (excluyente).
  • Poseer conocimiento y experiencia en Diabetes (no excluyente).
  • Poseer clara vocación de servicio (la función es voluntaria y honoraria).
  • Disponer de al menos 6 horas de dedicación para la tarea al mes.

Tareas |

  • Colaborar en la promoción y divulgación de las actividades informativas y educativas que ADU planifique y realice de forma virtual o presencial entre la población en general y profesionales y técnicos de la salud del sistema público y privado de su departamento.
  • Representar a ADU ante los medios de comunicación de su departamento cuando se lo requiera y a solicitud de ADU.
  • Participar de las jornadas de información y educación en diabetes que ADU realice, presenciales o a distancia.

Se ofrece |

 

  • Orientación, información y capacitación a los representantes, estableciendo los procesos y métodos con los que se realizarán las tareas solicitadas.
  • ADU realizará una vez al año y durante dos días una actividad de capacitación continua en diabetes y rol para los representantes departamentales del CTA ADU. Dicha actividad de capacitación será a cargo de ADU en lo referente a costos de trasladados, hospedaje, alimentación, materiales e inscripción.

 

Enviar postulación a o por carta a Paraguay 1273 - Montevideo

 

  • Mencionar los intereses que promueven y motivan la presentación.
  • Antecedentes técnico profesional en la Salud, referencia laboral y experiencia en diabetes (si es que posee).

 

 

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AduCamp COLECTATE -como colaborar 001

 

Con la gente amiga de ColectaTe hemos comenzado una campaña de recaudación de fondos con la que esperamos puedas ayudarnos a desarrollar nuevos campamentos educativos para niños con diabetes insulinodependientes.

 

Nuestro Programa ADUCAMP es el más antiguo de las Américas; el primer campamento se realizó en el año 1964 y hoy es un ejemplo para la región y el mundo en su organización y contenidos.

En nuestros ADUCAMP´s desarrollamos educación, aprendizaje, independencia, aceptación y más, todo bajo el método de pares.

Aunque lo más importante es que se promueven y provocan "experiencias" que cambiarán la vida de todas las personas que participan en este programa. La vida de los niños, sus familias y el equipo multidisciplinario que los educa, cuida y protege.

 

En la página de ColectaTe encontrarás varias opciones para colaborar con distintos montos, para las diferentes actividades y servicios que recibirán los niños: – Alimentación – Hospedaje – Suministro de insulina – Controles de glicemia – Padrinazgo total o una opción libre donde tú defines el importe con el que puedes colaborar.

 

Si te interesa colaborar dale click al enlace e ingresarás a la página de ColectaTe, sigue las instrucciones y desde ya GRACIAS por tu aporte!!.

http://bit.ly/2cm00tV

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ADU -Campaña evacuados -redPagos 1024 x 612 -twitter 2-min

 

La Asociación de Diabéticos del Uruguay convoca a todas las personas y empresas a colaborar con la campaña de apoyo a las personas con diabetes evacuadas de los departamentos de COLONIA, SAN JOSÉ y SORIANO por los temporales de público conocimiento, luego de que se ha informado sobre importantes dificultades en el acceso de edulcorantes y alimentos que podrían descompensar rápidamente a una persona con diabetes.

 

Se solicita colaborar con los siguientes productos:

 

  • Artículos de limpieza e higiene personal.

 

  • Alimentos 0% azúcar para personas con diabetes.

 

  • Alimentos NO perecederos.

 

  • Medias de algodón

(para el cuidado del pie de la persona con diabetes)

 

ADU realizará un 15% de descuento en las compras de Alimentos 0% azúcar para personas con diabetes que deseen colaborar.

 

DURACIÓN DE LA CAMPAÑA: 20 de abril al 12 de mayo de 2016

LUGAR DE RECEPCIÓN DE PRODUCTOS: Sede ADU – Paraguay 1273 entre San José y Soriano – Teléfono: 2901 6214 – email:

DÍAS Y HORARIOS: Lunes a viernes de 09:00 a 20:00hs y Sábados de 09:00 a 13:00hs

SOLO SE RECIBIRÁN LOS TIPOS DE PRODUCTOS MENCIONADOS

 

El apoyo de Medierías SISI para la campaña finalizó el pasado sábado 30 de abril.

GRACIAS Medierías SISI!!

Se compraron más de 200 pares de medias!!

ADU-Camaña-donaciones face SISI 001-min1

 

  ADU -Campaña donaciones-min

 

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NOTA contratada por empresa Los Nietitos

 

foto nut los nietitosAl ser la diabetes una enfermedad crónica, el tratamiento de por vida se convierte en un verdadero desafío, en donde la privación del sabor dulce es uno de los principales obstáculos para el cumplimiento del plan de alimentación.

Por tal motivo, Los Nietitos S.A. trabaja constantemente en el desarrollo de nuevos productos para ampliar su Línea 0% Azúcares Agregados. El propósito es que el diabético pueda disfrutar del insustituible sabor dulce sin poner en riesgo su salud, y de esta forma, con menos prohibiciones, sea más fácil la adhesión al tratamiento.

 productos nota los nietitos 

APTA PARA DIABÉTICOS

Avalada por la Asociación de Diabéticos del Uruguay. Las recetas y fórmulas de esta línea han sido especialmente diseñadas contemplando cada detalle para cuidar la salud del diabético.

 

ÚNICA EN NUESTRO MERCADO SIN AZÚCARES AGREGADOS

El principal desafío para el desarrollo de estos productos, consiste en sustituir el azúcar, sin agregar fructosa, manteniendo los atributos de calidad sensorial, texturas, colores, sabores y aromas, que caracterizan a los productos de Los Nietitos. Para sustituirla y convertirse en aptas para diabéticos, esta línea contiene polidextrosa (fibra soluble que aporta 1kcal por gramo y bajo índice glicémico), sorbitol y como edulcorante no calórico: sucralosa, que no afecta el nivel de azúcar en sangre.

Por tal cualidad, es la única que califica como “0% AZÚCARES AGREGADOS”: 0% sacarosa, 0% fructosa agregada, y 0% otros azúcares agregados, lo que significa una ventaja para evitar hiperglicemias.

 

APTAS PARA COCCIÓN

El hecho de estar endulzadas con sucralosa, edulcorante apto para cocción, permite que esta línea pueda utilizarse para elaborar preparaciones que llevan calor. Resiste altas temperaturas sin desarrollar retrogusto “metálico”. Esto abre enormemente el abanico de posibilidades gastronómicas al poder utilizarlas, no solo para untar panificados, sino como ingredientes en horneados, cremas y todas las preparaciones, manteniendo su sabor original.

 

MÁS BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL DIABÉTICO

 

BAJAS CALORIAS

Además de ser libres de azúcar, son reducidos en calorías, colaborando con el control de peso. Hablamos de un 80% de reducción calórica, para el caso de dulces de corte y mermeladas y un 50% para el caso del dulce de leche.

La considerable reducción calórica, marca una importante diferencia a la hora de contar calorías, lo que hace que esta línea sea altamente recomendada para satisfacer no solo al público diabético, sino a todas aquellas personas que por presentar exceso de peso, deben excluir o limitar el consumo de azúcar de su dieta.

APORTE DE FIBRAS

A través de la polidextrosa: hidrato de carbono con 90% de fibra soluble, efecto prebiótico, que mejora la textura y el “mouthfeel”, un beneficio extra para el diabético.

LIBRES DE GLUTEN

Al igual que todos los productos Los Nietitos, esta línea es libre de gluten. La planta elaboradora cuenta con la certificación del M.S.P.

 

AÑO A AÑO LOS NIETITOS INCORPORA NUEVAS OPCIONES:

Mermeladas 80% reducidas en calorías: Durazno, Frutilla, Naranja, Arándano, Ciruela, Frambuesa, Higo.

Dulces 80% reducidos en calorías: Membrillo y Batata.

Dulce de Leche: 50% reducido en calorías -Sin Grasas - Sin Colesterol

Salsas para Postres y Helados:

Reducida 50% en calorías - Sin Grasas - Sin Colesterol: sabor Chocolate

Reducida 80% en calorías: sabor Frutilla

 

Como Nutricionista, recomiendo con total tranquilidad la Línea de Dulces y Mermeladas 0% Azúcares Agregados, con Fibras, de Los Nietitos, siempre recordándoles que, como todos los alimentos que contienen carbohidratos, no deben consumirse en forma indiscriminada. Al igual que deben vigilar y respetar las porciones de los panificados en donde los unten, indicadas en su plan de alimentación.

firma nut los nietitos

Lic. En Nutrición Julia Cassinelli
Asesora nutricional de Los Nietitos S.A. 

 

 

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Poder ser identificado en una crisis aguda de salud por la diabetes o cualquier otro motivo debería ser una preocupación de todos.

Si tienes diabetes, te accidentas o sufres una baja de azúcar en sangre

que modifica tu comportamiento y rápidamente puede

provocarte un estado de inconciencia y desmayo,

que dificulta el poder comunicarte y donde nadie te conoce:

cómo saber que tienes una enfermedad crónica?;

en qué sistema de salud te atiendes?;

cuánto tardarán tus familiares en enterarse lo que te ha sucedido?.

ID VIDA PULSERA GRABADA web

PRECIO ESPECIAL

para personas que integran ADU

U$S 30*

* valor de la pulsera más la suscripción anual

PARTICULARES U$S 34

Todas estas interrogantes tienen una solución a través del producto desarrollado por IDvida; el que a partir del 18 de noviembre próximo estará disponible en ADU a un precio diferencial para todas las personas con diabetes y en especial para los que integran ADU.

Que es IDvida y cómo funciona?

IDvida es un sistema interactivo de identificación para casos de emergencia médica o accidente.

La persona que acuda al auxilio solo deberá ingresar el PIN grabado al dorso de la placa de la pulsera IDvida en sos.idvida.com y automáticamente accederá a los datos personales ingresados por el usuario de la pulsera.

Quienes deben usar IDvida?

IDvida está pensado para personas que tienen una dolencia o condición que merece ser tenida en cuenta por parte de terceros ante situaciones de crisis agudas de salud; los deportistas (corredores, ciclistas, etc.), motociclistas, obreros, adultos mayores, niños, grupos de viaje y para todo aquel que procure una atención segura en caso de emergencia las 24 horas del día en cualquier parte del mundo.

Que hace que IDvida sea diferente de otros sistemas de identificación?

El sistema interactivo de IDvida permite que el acceso a los datos ingresados por el propio usuario sea instantáneo incluyendo direcciones en Uruguay y en el exterior, pudiendo variar los mismos cuantas veces quiera.

Por cuanto tiempo van a estar disponibles mis datos?

Al comprar la pulsera y recibir su código Ud. podrá ingresar sus datos los cuales estarán disponibles por el plazo de un año a partir de la fecha de compra. 30 días antes de vencerse la anualidad recibirá un mail comunicándole la fecha de vencimiento debiendo abonar la siguiente anualidad.

Cuál es el costo?

El costo para las personas que integren ADU es de U$S30 por concepto de suscripción por el período de un año con renovación automática. El usuario recibirá 30 días antes de la fecha de vencimiento de su suscripción un mail con la opción de renovar o cancelar el servicio.

Quiénes responderán en caso de accidente?

IDvida desarrolla periódicas charlas para el personal avocado a trabajos relacionados con situaciones de emergencia, dando a conocer las novedades de actualizaciones y los distintos convenios firmados con empresas, gremios, grupos deportivos, etc. a fines de estar informados para responder en caso de emergencia con todos los datos al instante por medio de este sistema.

Nuestro banner de emergencia estará en la Mesa de Operaciones de las Emergencias Medicas, Dirección Nacional de Bomberos y otras reparticiones del Ministerio del Interior, así como en todos aquellos servicios de asistencia inmediata en caso de accidente.

Cómo ayuda a los Centros de Asistencia Públicos?

Habitualmente en los casos que el accidentado está inconsciente se lo traslada a la emergencia de un Hospital público, recargando el ingreso de accidentados diariamente lo cual muchas veces provoca complicaciones en el momento de brindar una inmediata atención.

Mediante el uso de IDvida el personal que realizará el traslado ya sabrá con antelación (ingresando a la ficha personal del usuario de la pulsera) el Hospital o Mutualista al cual debe ser trasladado directamente el accidentado con su nombre, documento, contactos y sus datos médicos para facilitar su ingreso a Emergencia.

Si quieres saber más sobre IDvida ingresa aquí

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¿Sabía que los seguros de viajes excluyen las enfermedades que usted sufre desde antes del viaje?

 

Entre ellas, la diabetes!!!

Hasta 2013 no era posible viajar con un servicio de asistencia en viajes que incluya topes de asistencia suficientes para cubrir una crisis o una agudización relacionada con una "enfermedad preexistente".

Es muy importante que Usted se informe con precisión con que cobertura viaja. Hay que tener presente que los costos médicos en el exterior pueden ser un gran escollo que se presente ante un problema de salud grave, y que el viajero o su familia deberán resolver para atender después el verdadero problema que es la salud.

Tarjeta Celeste presenta servicios con topes de asistencia por enfermedad, preexistente o repentina, por hasta 100 mil dólares. Estos productos se pueden conseguir por días o anuales, dependiendo de los hábitos de viaje del interesado.

Los productos de Tarjeta Celeste con Preexistencias son los elegidos por los grandes grupos de viaje de Uruguay, incluyendo Arquitectura y Ciencias Económicas, además de las agencias de viaje mas prestigiosas de todo el país.

A través de un convenio de amistad ADU y Tarjeta Celeste acordaron condiciones especiales y descuentos para los socios ADU en todos los productos de Tarjeta Celeste.

Ver precios de los seguros

 

Logo Tarjeta Celeste

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El Día Mundial de la Diabetes (DMD) se celebra cada año el 14 de noviembre. Esta fecha corresponde al nacimiento de Frederick Banting, uno de los descubridores de la insulina.

La campaña del Día Mundial de la Diabetes está liderada por la Federación Internacional de Diabetes (IDF) y sus asociaciones miembro.

Reúne a millones de personas en todo el mundo con el fin de   crear conciencia y abogar por la diabetes.

La Federación Internacional de Diabetes y la Organización Mundial de la Salud crearon el Día Mundial de la Diabetes como respuesta a la creciente amenaza mundial que representaba la diabetes.

En 2007, el Día Mundial de la Diabetes pasó a ser un día oficial de Naciones

Unidas con la aprobación de la Resolución de Naciones Unidas 61/225.

 

 

Logo círculo azul

 

 

El logotipo del Día Mundial de la Diabetes es el círculo azul y el símbolo mundial de la diabetes.

 

¿Por qué azul?

El color azul representa el cielo que une a todas las naciones y la bandera de la ONU.

 

¿Por qué un círculo?

Es un símbolo positivo en todas las culturas, el círculo simboliza la vida y la salud.

El círculo significa la unidad de la comunidad mundial de la diabetes en respuesta a la epidemia de la diabetes.

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Por iniciativa de la Asociación de Diabéticos del Uruguay (ADU) y la Alianza Enfermedades No Transmisibles Uruguay (Alianza ENT Uruguay), conjuntamente con el Centro de Investigación para la Epidemia del Tabaquismo, la Fundación Diabetes Uruguay, el Sindicato Médico del Uruguay, la Sociedad de Diabetología y Nutrición del Uruguay y la Sociedad Uruguaya de Endocrinología y Metabolismo, nos hemos agrupado por el interés en común de elevar un mensaje a la Comisión de Salud del Poder Legislativo, en pro de lograr una Alimentación Saludable más accesible. 

 

El marco del Día Mundial de la Diabetes es un motivo más para enfocarnos y accionar en áreas sobre la Alimentación Saludable, para que la misma sea más accesible por su mero precio y presencia en el mercado.

 

Iniciamos estos encuentros el pasado 17 de octubre con el primer objetivo de redactar un mensaje realista sobre la accesibilidad a la alimentación saludable y que el mismo sea un llamado para cambiar los problemas de mencionados. A su vez ofrecemos la colaboración y trabajo de las Instituciones, Sociedades y Organizaciones que redactamos el mensaje.

El mismo será entregado a la Comisión de Salud del Poder Legislativo, el día 12 de noviembre próximo. Este día ADU realizará el lanzamiento de las actividades que desarrollaremos en el marco del Día Mundial de la Diabetes 2015.

 

Pero este mensaje estará inconcluso si no cuenta con la aprobación y adhesión por parte de la ciudadanía. Para que esto suceda, en la semana próxima iniciaremos una campaña de difusión del mensaje para "Hacer de la Alimentación Saludable un DERECHO y no un privilegio".

 

Te proponemos que a partir del 5 de octubre ingreses a nuestra página, leas el mensaje y lo apoyes adhiriéndote al mismo.

 

 

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Desde la primer semana de octubre y hasta la primer semana de diciembre de 2015; en el marco de las acciones que estaremos realizando por el Día Mundial de la Diabetes - "Hagamos de la Alimentación Saludable un DERECHO y no un privilegio", es que estaremos realizando una Campaña de Sorteos Saludables para lo cual todas aquellas personas que nos acompañen y adhieran a las distintas propuestas que presentaremos podrán participar de los mismos.

Durante las próximas semanas estaremos publicando en nuestra web y redes sociales, información y contenidos relacionados a los distintos servicios y productos que estaremos lanzando.

 

Para participar de los sorteos habrá que responder preguntas múltiple opción sobre la información publicada; los que respondan correctamente podrán participar por los distintos premios saludables que ofreceremos.

 

Estamos preparando y desarrollando productos, servicios y acciones para promover una vida más saludable y segura para la prevención y cuidado de la diabetes.

 

Esperamos poder contar con ustedes!!

 

 

ADU| Día Mundial de la Diabetes 2015

Equipo - Asociación de Diabéticos del Uruguay

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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DiabetesUY

La primera APP sobre Diabetes del Uruguay es de la Asociación de Diabéticos del Uruguay.

 

En el marco del próximo Día Mundial de la Diabetes 2015 hemos desarrollado y ya está disponible para los sistemas operativos Android nuestra aplicación DiabetesUY, la que abre el camino para estar más cerca de las personas que quieren una vida saludable y para evitar tener diabetes o sus complicaciones.


El Catálogo de productos con Sello de Recomendación Adu, Servicios, Noticias, Calendario de actividades, Recetas, Revista Diabetes Uruguay, Videos y otras opciones y beneficios son los contenidos que estamos acercando a través de esta aplicación móvil.

14 íconos son los que permiten acceder a las funciones iniciales de esta app, la que esperamos desarrollar día a día para que sea más atractiva y útil.

 


La descarga se puede realizar a través de la tienda Google play (buscándola por su nombre – DiabetesUY) y próximamente también en la tienda App Store de Apple.

Equipo

Asociación de Diabéticos del Uruguay

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imagen-disfuncion-erectil

 

  1. Eyaculación retrógrada

Frecuente en la diabetes tipo 1 o 2 por polineuropatía. Es un trastorno por el cual el semen, en lugar de ser expulsado hacia el exterior en forma anterógrada por el meato urinario, es eyaculado hacia la vejiga debido al cierre incompleto del cuello vesical; puede ser causa de infertilidad. Además de otras causas, se ve en la diabetes de larga evolución por neuropatía diabética, se ha descrito en hasta 32% de varones diabéticos. En formas graves, cuando la diabetes es muy intensa o de larga data, puede verse una aneyaculación por trastorno neurológico. Puede dar perdida de contractilidad y vesículas seminales.

En la mujer la disfunción endotelial incide negativamente sobre la lubricación vaginal y la erección clitorideana. Aunque en ella tienen gran incidencia la depresión, los conflictos vinculares y emocionales.

Todo diabético debe tener acceso a la información sobre como su diabetes es un importante factor de riesgo que frecuentemente altera la respuesta sexual de varones y mujeres.
Esta información debe ser brindada por el diabetólogo responsable de cada paciente. El ideal sería que los pacientes diabéticos pudieran tener acceso, además, a participar en talleres o grupos de discusión coordinados por un equipo multidisciplinario, integrado por diabetólogo, médico sexólogo formado en medicina sexual, psicosexologo, cardiólogo, nutricionista, etc.
El conocimiento y comprensión de su patología tendrá como resultado lograr una mayor adhesión al tratamiento, para controlar la enfermedad y prevenir las complicaciones, entre ellas, las disfunciones sexuales.

Es imprescindible que se sigan estrictamente las condiciones médicas:

  •           Controles periódicos
  •           Combatir la obesidad
  •           Dieta saludable
  •           Ejercicio físico diario
  •           Observancia estricta de la medicación
  •           Tratar además otras patologías: hipertensión arterial, dislipidemia, depresión y ansiedad.

Estas medidas logran controlar la hipertensión arterial, reducir las cifras de lípidos, colesterol y mejorar la diabetes, factores que actúan sobre el endotelio vascular, provocando la disfunción endotelial.

Está probado que el ejercicio físico puede mejorar la disfunción eréctil en tiempo variable. Mejora las erecciones pues mejora la función endotelial, la  respuesta a la medicación: Sildenafil, Vardnafil, Tadalafil (IPDE-5) y generaría un aumento en la producción del Oxido Nítrico Endotelial, necesario para lograr la erección peneana.
La terapia psicosexual brindada por un sexólogo es una herramienta de cambio de conductas que apoya y facilita el tratamiento farmacológico de las Disfunciones Sexuales y otras estrategias de tratamiento. Es un modo de hacer reflexionar, vivir la nueva situación y reeducar en sexualidad fundamental para varones con disfunción sexual y sus parejas.

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(por la Dra. Teresita Blanco Lanzillotti)

 

En el varón diabético podemos hallar:

  1. Disfunción Eréctil

La Disfunción Sexual Eréctil, antes conocida como Impotencia, se define como la “Incapacidad persistente o recurrente de lograr o mantener una erección peneana suficiente para la relación sexual con penetración satisfactoria para el varón y/o su pareja”, que impacta en la salud total y en la calidad de vida de ambos, pues causa insatisfacción, angustia y malestar personal y/o de la pareja.

Entre las causas orgánicas de DE, se considera que la Diabetes le corresponde un 30% y los trabajo a nivel internacional demuestran que a los 10 años de comienzo de la enfermedad, el 50% de los varones diabéticos tienen algún grado de disfunción eréctil. La DE se considera actualmente no solo una disfunción sexual, sino un síntoma de múltiples patologías subyacentes.
Tanto en la literatura como en la práctica diaria se pone en relieve la importante interrelación entre DE y la suma de factores de riesgo cardiovascular: hipertensión arterial, diabetes, dislipidemia, obesidad, tabaquismo, estilo de vida sedentario, determinantes de stress oxidativo que llevan a la disfunción endotelial, una de cutas manifestaciones es la DE.

La Diabetes actúa por un doble mecanismo: vascular y neurológico, acentuados por factores contribuyentes:

 

  1. Aumento de la edad
  2. Tiempo de duración de la diabetes
  3. Mal control de glicemia
  4. Complicaciones diabéticas (ej. Neuropatía)

 

A estas patologías, se suman frecuentemente la depresión y la ansiedad, que actúan inhibiendo el deseo sexual. También la medicación antidepresiva.

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banner adu sin rival

Tenemos el gusto de informarles que días pasados se efectuó la firma del acuerdo de uso de nuestro Sello de Recomendación por parte de la empresa Sin Rival S.A.

Firma La Sin Rival 1

Representando a la misma recibimos en nuestra sede a su Directora la Sra. Mónica Calvar la que junto al  Presidente de Adu, Cr. Luis Giamberini y Secretario, Soc. Ramón Firme, firmaron el convenio respectivo.  

 

Los primeros porductos aprobados son los panes de molde, La Sin Rival Pan Americano Pullman y La Sin Rival Pan Integral Pullman.

 

Click aquí para ver los productos

 

 

Dicha empresa se encuentra en el desarrollando y estudio de nuevos Firma La Sin Rival 3productos saludables que cumplan con las aptitudes y características que solicita nuestro CEAPS - Adu a los efectos de ampliar la oferta de productos con nuestro Sello de Recomendación.

 

Firma La Sin Rival 4

 

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Antes del Ejercicio
Sugerencias generales para las personas con diabetes.

Es importante para mantener un modo de vida saludable realizar actividad física regularmente. El en caso de las personas con diabetes suele ser muy favorable, pero hay ciertos puntos a tener en cuenta para poder desempeñar un buen ejercicio sin comprometer la salud. Hoy vamos a informarles sobre las precauciones que debemos tomar ANTES de realizar actividad física. Esperamos que sea de vuestra utilidad.

 

Antes del ejercicio:

  • Estimar la intensidad, duración y el gasto energético del ejercicio.

     

  • 30-45 minutos de ejercicio es seguro, cuando hay un buen control metabólico.

     

  • Ingerir alimentos 1-3 hs antes de la realización de la actividad física

 

Realizar control metabólico:

  • Si la glicemia es menor de 100 mg/dl, suplemento de carbohidratos

     

  • Si la glicemia es mayor de 250 mg/dl y presencia de cuerpos cetónicos, retrasar la práctica de actividad.

 

Insulina:

  • Evitar administrar insulina de acción corta 1 hora antes del ejercicio.

     

  • Administrar insulina en abdomen, evitar las extremidades.

     

  • Disminuir la insulina que tiene el pico durante la actividad física.

     

  • Insulina de acción intermedia: disminuir entre 30-35% en el día del ejercicio.

     

  • Insulina de acción intermedia-corta: omitir la dosis de insulina que precede al ejercicio.

     

  • Múltiples dosis de insulina de acción corta: reducir la dosis previa a la sesión 30-35% y suplementar con carbohidratos.

     

  • Infusión continua subcutánea: eliminar el bolo alimenticio a la hora de la comida o incrementar el que precede o inmediatamente te sigue al ejercicio.

 

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Durante el Ejercicio
Sugerencias generales para las personas con diabetes.

 

Es importante para mantener un modo de vida saludable realizar actividad física regularmente. El en caso de las personas con diabetes suele ser muy favorable, pero hay ciertos puntos a tener en cuenta para poder desempeñar un buen ejercicio sin comprometer la salud. Hoy vamos a informarles sobre las precauciones que debemos tomar DURANTE la actividad física. Esperamos que sea de vuestra utilidad.

 

Durante el ejercicio:

 

  • Suplementar calorías con carbohidratos (30-40 gramos para adultos, 15-25 gramos para niños cada 30 minutos) durante el ejercicio prolongado o vigoroso. Ej: caramelos, barritas o jugos

     

  • Rehidratar en forma adecuada, tomar mucho líquido.

     

  • Monitoreo de glucosa en los ejercicios de larga duración.

 

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Después del Ejercicio
Sugerencias generales para las personas con diabetes.

 

Es importante para mantener un modo de vida saludable realizar actividad física regularmente. El en caso de las personas con diabetes es muy favorable, pero hay ciertos puntos a tener en cuenta para poder desempeñar un buen ejercicio sin comprometer la salud. Hoy vamos a informarles sobre las precauciones que debemos tomar DESPUÈS de realizar actividad física. Esperamos que sea de vuestra utilidad.

 

Después del ejercicio:

  • Monitorear la glicemia

     

  • Aumentar la ingesta calórica por 12-24 hrs luego de la práctica deportiva, de acuerdo a la intensidad y duración del ejercicio.

     

  • Estar atento a los síntomas o signos de la hipoglucemia.

     

  • Reducir la insulina que realiza su pico en la tarde o en la noche, de acuerdo a la intensidad del ejercicio (puede no ser necesario).

     

  • Consultar al médico deportólogo frente a cualquier síntoma desarrollado durante la práctica deportiva. Notificarlo cuando se cambia la rutina de ejercicios.

 

 

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Material proporcionado por SANOFI PASTEUR - Uruguay; por más información consulte con su médico tratante.

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Material proporcionado por SANOFI PASTEUR - Uruguay; por más información consulte con su médico tratante.

Diabeticos UY 15003 002-min

DESCARGAR Información sobre Diabetes y vacunación contra la gripe

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Educación EN DIABETES

 

Es el pilar fundamental en el manejo del paciente y permite hacerlo copartícipe del cuidado de su salud.
Es preferible que se imparta desde la primera consulta ya sea personal o grupal e impulsar la integración del paciente al programas de educación diabetológica de la Asociación de Diabéticos.

 

La educación diabetólogica orientará fundamentalmente acerca de los siguientes aspectos:

 

1. Naturaleza de la enfermedad, su repercusión en la salud, personal, familiar y en la sociedad, de no controlarse adecua- damente.

2. Plan de alimentación.

3. Importancia del ejercicio físico.

4. Hábitos saludables de vida, como son, el dejar de fumar y abstenerse del consumo desmedido de alcohol.

5. Beneficios y técnicas del automonitoreo.

6. Prevenir, detectar y tratar situaciones de emergencia.

7. Reconocer los síntomas y signos de las complicaciones crónicas.

8. Cuidadados del pie.

9. Control adecuado de las enfermedades que acompañan a la diabetes.

10. Entrenamiento sobre las técnica de aplicación de insulina.

11. Entrenamiento sobre los controles domicilaires de glucosa en sangre capilar.

12. Lucha contra las actitudes negativas y engañosas sobre el tratamiento de la diabetes.

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